日常に活かす剣道（健康・仕事）– category –

今回のひとこと 「知識を活用して経験を積む。その先に習得（身につく）がある」 学生時代、とある大会で購入した手拭いに「文武両道」という言葉が書かれていました。 当時は何気なく見ていた言葉ですが、剣道を再開し、子育てに関わるようになった今、そ...

今回のひとこと 「インプットの分だけ、アウトプットをする」 仕事と家庭を往復する毎日。 気がつけば、 毎日を“こなす”ように過ごしていて、 日常が惰性のように感じてしまうことはないでしょうか。 また、 いつも一緒にいる人や環境ほど、 そのありがた...

本日のひとこと「まず、一流を知ることから」⸻これまでの人生の中で、「この人に会いたい」と思ったことはありますか？私にとっての憧れは、・グレゴリー・ハッチンソン・マイケル・マリトスキー・栄花直輝でした。今回は、そんな一流の方々との思い出を通...

今回のひとこと 「思い立ったが吉日」 前回は、ポジティブ思考と二面性について書きました。 今回はその続きとして、 時間が有限であること、そして だからこそ、どう物事に取り組むかについて考えてみたいと思います。 健康は習慣から（ポジティブ思考と...

今回のひとこと 「雨降って地固まる」 前回は、メンタル面で心掛けている習慣について書きました。 今回はその続きとして、 ポジティブ思考と二面性について考えてみたいと思います。 ポジティブな人に憧れる理由 あなたの周りにも、 ポジティブ思考の人は...

今回のひとこと 「幸せの物差しは、心が決める」 前回のフィジカル面のルーティンに続き、 今回はメンタル面で心掛けている習慣について書きたいと思います。 前回の記事　健康は習慣から （フィジカル偏） メンタルのルーティン、ありますか？ フィジカル...

今回のひとこと 「習慣にすることで、雨の日も晴れの日も。」 今回の記事は、 自分のルーティンを見返し、改善する目的でも 作成しております。 ・都度更新されていくこと ・正解はないこと を含め、自分のルーティンづくりに役立てていただければと思いま...

本日のひとこと 「日常を丁寧に過ごす」 気は、誰もが日常の中で自然に扱っているものですが、 意識して上手にコントロールできる人は、武術の世界では達人と言われます。 今回は武道の話ではなく、 日常という視点から「気」について考えてみたいと思いま...

本日のひとこと 「ひとはいつも、変化をきらう」 今回は、お友達の相談から、いろいろ考えたこと メモとして残しておきたいと思います。 OLのお友達からの相談 40歳を過ぎて、 • 腰が痛くなってきた • 最近は膝も痛い • 椎間板ヘルニアがある 病院では、 ...

本日のひとこと 「言葉を聞いて、知って、理解して、体現して、習得する」 今回は、私が小学生の頃に剣道で教わった **「遠山の目付け」**という言葉について、 大人になってから理解が深まった体験をもとに書いてみたいと思います。 小学生の頃の理解 小...