日常に活きる剣道（健康・仕事）– category –

今回のひとこと 「思い立ったが吉日」 前回は、ポジティブ思考と二面性について書きました。 今回はその続きとして、 時間が有限であること、そして だからこそ、どう物事に取り組むかについて考えてみたいと思います。 健康は習慣から（ポジティブ思考と...

今回のひとこと 「雨降って地固まる」 前回は、メンタル面で心掛けている習慣について書きました。 今回はその続きとして、 ポジティブ思考と二面性について考えてみたいと思います。 ポジティブな人に憧れる理由 あなたの周りにも、 ポジティブ思考の人は...

今回のひとこと 「幸せの物差しは、心が決める」 前回のフィジカル面のルーティンに続き、 今回はメンタル面で心掛けている習慣について書きたいと思います。 前回の記事　健康は習慣から （フィジカル偏） メンタルのルーティン、ありますか？ フィジカル...

今回のひとこと 「習慣にすることで、雨の日も晴れの日も。」 今回の記事は、 自分のルーティンを見返し、改善する目的でも 作成しております。 ・都度更新されていくこと ・正解はないこと を含め、自分のルーティンづくりに役立てていただければと思いま...

本日のひとこと 「日常を丁寧に過ごす」 気は、誰もが日常の中で自然に扱っているものですが、 意識して上手にコントロールできる人は、武術の世界では達人と言われます。 今回は武道の話ではなく、 日常という視点から「気」について考えてみたいと思いま...

本日のひとこと 「ひとはいつも、変化をきらう」 今回は、お友達の相談から、いろいろ考えたこと メモとして残しておきたいと思います。 OLのお友達からの相談 40歳を過ぎて、 • 腰が痛くなってきた • 最近は膝も痛い • 椎間板ヘルニアがある 病院では、 ...

本日のひとこと 「言葉を聞いて、知って、理解して、体現して、習得する」 今回は、私が小学生の頃に剣道で教わった **「遠山の目付け」**という言葉について、 大人になってから理解が深まった体験をもとに書いてみたいと思います。 小学生の頃の理解 小...

本日のひとこと 「剣術を活かすときは、剣を持っていないとき」 2026年3月11日で、東日本大震災から15年が経ちます。 あの日の出来事は、多くの人にとって忘れることのできない記憶だと思います。 今日は、私自身の体験とともに、福島原発事故から感じたこ...

本日のひとこと 「剣道から仕事のあり方を考える」 大人になってから剣道をすると まるで心の中の一つのしこりが取れたような感覚で剣道をすることができます。 その理由は、 競争相手が自分自身になるから。 子どもの頃の剣道は、 試合があり、同学年と戦...

今回のひとこと 「感覚を数字にすることで客観性がうまれる」 皆さんは、 自分の健康状態をどのように、 察していますか？ 今回は、 40代になって、 自分の心と身体の健康状態を チェックする方法を紹介したいと思います。 必要な部分は自分のバロメーター...