剣道の痛み改善– category –

本日のひとこと 「身体で竹刀を振ることで、肘の負担を減らす」 以前、肘の痛みとその対処法について書かせていただきました。 今回は、その続編として なぜ肘に負担がかかるのか そして どうすれば負担を減らせるのか について整理してみたいと思います。...

本日のひとこと 「最初の一歩が常に最も難しい」 この記事を書いている今、 リバ剣になって一年と少しが経ちました。 この一年で感じた 「剣道を始めて良かったこと」をまとめてみたいと思います。 ※次の記事は、本記事と同じ内容でも数字の観点に特化しま...

今回のひとこと「元気であればなんでもできる」 前回は、 面を四ち込んだ時の右肘の痛みと、その対処法 について紹介させていただきました。 今回は、 剣道あるあるの身体の痛みシリーズ、第四弾。 左足首の痛みとその対処法 について紹介させていただきま...

今回のひとこと「課題が出てくるのは、挑戦しているから」 前回は、左足の母趾球と小趾球の間の痛みとその対処法について紹介させていただきました。今回は、剣道あるあるの身体の痛みシリーズ、第三弾。面を打ち込んだ時の右肘の痛みと、その対処法につい...

今回のひとこと「怪我の功名」 前回は、右踵の踏み込みの痛みと、その対処について紹介させていただきました。今回は、 剣道あるあるの身体の痛みシリーズ、第ニ弾。 左足の母趾球と小趾球の間の痛み について紹介させていただきます。 その場所、痛くなっ...

本日のひとこと「身体を休めることも稽古うち」 今回は、剣道あるあるの身体の痛みと、その対処法を4回に分けて紹介します。その第一弾は、右踵の踏み込みの痛みについてです。 右踵が痛くなる瞬間 剣道をしている人なら、 一度は経験があるのではないでし...

今日のひとこと「稽古で怪我をしなければ、すべてよし！！！」 本日のテーマ今回は、40代で剣道を再開して最初にぶつかった“体の現実”自分の体験談を紹介させていただきます。 稽古後、左足に異変 初心者向けの軽い稽古。 踏み込みもしていません。 送り足...