上達のためのチェックシートと数字– category –

今回のひとこと 「すべては、当日ベストの状態に持っていくために」 26年ぶりの試合まで、いよいよ1週間。 今回は、試合1週間前になったので、ここから試合当日まで、自分自身を管理するためのチェック項目をまとめておきたいと思います。 試合に向けて練...

今回のひとこと 「勝とうと思わず、団審査も意識しつつ、自分の剣道を心がける」 今回は、26年ぶりの試合に備えて、 自分なりに心がけていることと、最近の稽古で感じていることを、記録として残しておきたいと思います。 26年ぶりの試合。 もちろん、でき...

本記事は、ブログ管理者の朝起きてからのルーティン確認用に 作成しました。 以前は手帳に書いていましたが、 ペーパーレス化のためにここに書いています。 皆様は、ご自分のルーティンを作って実践してくださいね！ ※常に更新しています ストレッチ・マッ...

今回のひとこと 「費用対効果は抜群！」 この記事を書いている今、 リバ剣になって1年3ヶ月が経ちました。 この間に感じた、 「剣道を始めて本当に良かったこと」を、 少し具体的な数字も交えながら紹介します。 まずはデメリットから 正直に言うと、デメ...

〜前のめりになっていないか振り返る〜 本チェックシートは、次の記事の派生記事として作成しました。 まだご覧になられていない方は、ぜひ、ご覧ください。 小学２年生最後の錬成大会を終えての声かけ ① 試合後の関わり方チェック • □ 試合の結果よりも、...

簡単にチェックできる セルフチェックを作ってみました。 仕事の充実度セルフチェック 次の項目を 0〜10点 で採点してみてください。 （0＝全く当てはまらない 3＝少し当てはまらない 5＝どちらともいえない 8＝少し当てはまる 10＝とても当てはまる） ① ...

今回のひとこと 「感覚を数字にすることで客観性がうまれる」 皆さんは、 自分の健康状態をどのように、 察していますか？ 今回は、 40代になって、 自分の心と身体の健康状態を チェックする方法を紹介したいと思います。 必要な部分は自分のバロメーター...