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本記事は、ブログ管理者の朝起きてからのルーティン確認用に 作成しました。 以前は手帳に書いていましたが、 ペーパーレス化のためにここに書いています。 皆様は、ご自分のルーティンを作って実践してくださいね！ ※常に更新しています ストレッチ・マッ...

本日のひとこと 「攻めは、質も量も」 今回は、少し専門的に、しっかり剣道の記事を書きたいと思います。 個人的な興味から、八段戦に出場されているE先生の攻めの回数を数え、 そこから学んだことを共有したいと思います。 参考にさせていただいた試合は...

今回のひとこと 「費用対効果は抜群！」 この記事を書いている今、 リバ剣になって1年3ヶ月が経ちました。 この間に感じた、 「剣道を始めて本当に良かったこと」を、 少し具体的な数字も交えながら紹介します。 まずはデメリットから 正直に言うと、デメ...

〜前のめりになっていないか振り返る〜 本チェックシートは、次の記事の派生記事として作成しました。 まだご覧になられていない方は、ぜひ、ご覧ください。 小学２年生最後の錬成大会を終えての声かけ ① 試合後の関わり方チェック • □ 試合の結果よりも、...

簡単にチェックできる セルフチェックを作ってみました。 仕事の充実度セルフチェック 次の項目を 0〜10点 で採点してみてください。 （0＝全く当てはまらない 3＝少し当てはまらない 5＝どちらともいえない 8＝少し当てはまる 10＝とても当てはまる） ① ...

今回のひとこと 「感覚を数字にすることで客観性がうまれる」 皆さんは、 自分の健康状態をどのように、 察していますか？ 今回は、 40代になって、 自分の心と身体の健康状態を チェックする方法を紹介したいと思います。 必要な部分は自分のバロメーター...