2026年3月– date –

本記事は、ブログ管理者の朝起きてからのルーティン確認用に 作成しました。 以前は手帳に書いていましたが、 ペーパーレス化のためにここに書いています。 皆様は、ご自分のルーティンを作って実践してくださいね！ ※常に更新しています ストレッチ・マッ...

本日のひとこと 「ピンチをチャンスに」 毎年3月になると 小学校の体育館が使えなくなります。 そのため、道場の稽古はお休み…ではなく、 近くの公園で素振りをすることにしています。 剣道の稽古は、 必ずしも体育館でなければできないものではありません...

今回のひとこと 「人生も山道のよう」 道場での稽古ももちろん大切ですが、 時々、私は子どもたちを山に連れて行きます。 竹刀を持って。 理由はいくつかあります。 • 自然を楽しめる • 遊び感覚で体力作りができる • 開放感を味わえる そんな時間を大事に...

本日のひとこと 「攻めは、質も量も」 今回は、少し専門的に、しっかり剣道の記事を書きたいと思います。 個人的な興味から、八段戦に出場されているE先生の攻めの回数を数え、 そこから学んだことを共有したいと思います。 参考にさせていただいた試合は...

今回のひとこと 「木を見て森を見ず」 前回は、「剣道×〇〇」という組み合わせの視点から、剣道を子育てにどう活かすかを書きました。 剣道から発展させる子育て 今回は少し視点を変え、 フィジカル（身体面）にフォーカスした剣道と子育てについて考えて...

今回のひとこと 「一つのことに対して求め過ぎない。 求めた方がいいこと、求めないで補う方がいいことを整理しよう。」 前回は、時間が有限であることと、物事の取り組み方について書きました。 今回はその流れで、 剣道から発展させる子育てについて考え...

今回のひとこと 「思い立ったが吉日」 前回は、ポジティブ思考と二面性について書きました。 今回はその続きとして、 時間が有限であること、そして だからこそ、どう物事に取り組むかについて考えてみたいと思います。 健康は習慣から（ポジティブ思考と...

今回のひとこと 「雨降って地固まる」 前回は、メンタル面で心掛けている習慣について書きました。 今回はその続きとして、 ポジティブ思考と二面性について考えてみたいと思います。 ポジティブな人に憧れる理由 あなたの周りにも、 ポジティブ思考の人は...

今回のひとこと 「幸せの物差しは、心が決める」 前回のフィジカル面のルーティンに続き、 今回はメンタル面で心掛けている習慣について書きたいと思います。 前回の記事　健康は習慣から （フィジカル偏） メンタルのルーティン、ありますか？ フィジカル...

今回のひとこと 「習慣にすることで、雨の日も晴れの日も。」 今回の記事は、 自分のルーティンを見返し、改善する目的でも 作成しております。 ・都度更新されていくこと ・正解はないこと を含め、自分のルーティンづくりに役立てていただければと思いま...