2026年4月– date –

本日のひとこと 「身体で竹刀を振ることで、肘の負担を減らす」 以前、肘の痛みとその対処法について書かせていただきました。 今回は、その続編として なぜ肘に負担がかかるのか そして どうすれば負担を減らせるのか について整理してみたいと思います。...

今回のひとこと 「大きな素振りは剣道だけでなく、運動能力の全般的な向上に繋がります。」 竹刀は、どこの筋肉を使って振りますか？と指導者に聞くと、 腕や、上腕、肩という回答が大半だと思います。 私は肩よりも肩甲骨や肋骨、腹筋など全身を使った素...

本日のひとこと 「ただ一本の面にかける」 春休みに、娘と個人練習を行った際に、 あらためて身体の使い方と体重移動の重要性を感じました。 今回は、 「竹刀で中心を取りながら、右足を床に沿わせてスライドさせて、中心の攻めを維持しながら面を打つ」こ...

本日のひとこと 「護身術としての合気道は、とても実用的」 人生で初めて、合気道を体験してきました。 実際に体を動かしてみて感じたことを、 想い出として残しておきたいと思います。 合気道には敵わない？ はじめに率直な感想です。 剣道で有段者であっ...

本日のひとこと 「この頃の目標は、運動機能の強化」 娘が小学3年生になりました。 剣道歴は、私のリバ剣歴と同じく1年半です。 今回は、この時期に行っていた指導内容（お家でしている練習）を、 自分のメモ兼思い出として残しておきたいと思います。 指...