心と体を磨く（稽古・痛み・整え方）– category –

本日のひとこと「身体を休めることも稽古うち」 今回は、剣道あるあるの身体の痛みと、その対処法を4回に分けて紹介します。その第一弾は、右踵の踏み込みの痛みについてです。 右踵が痛くなる瞬間 剣道をしている人なら、 一度は経験があるのではないでし...

今日のひとこと「稽古で怪我をしなければ、すべてよし！！！」 本日のテーマ今回は、40代で剣道を再開して最初にぶつかった“体の現実”自分の体験談を紹介させていただきます。 稽古後、左足に異変 初心者向けの軽い稽古。 踏み込みもしていません。 送り足...