今日も一緒に道場へ

本日のひとこと 「心・身体・モチベーションに合わせて練習メニューを改善する」 小学3年生になり、剣道を始めて約1年半が経ちました。 5月から6月にかけて、稽古内容に新たな要素として、 ・手の内の使い方
・左足で床を蹴る体重移動 を取り入れるように...

今回のひとこと 「インプットの分だけ、アウトプットをする」 仕事と家庭を往復する毎日。 気がつけば、 毎日を“こなす”ように過ごしていて、 日常が惰性のように感じてしまうことはないでしょうか。 また、 いつも一緒にいる人や環境ほど、 そのありがた...

今回のひとこと「剣道を頑張らせるには、子どもの遊びも親が一緒に楽しむことから」今回は、剣道と遊びの付き合い方について、自分なりに感じていることを書いてみたいと思います。⸻ 飴と鞭はセット 「子どもに剣道を頑張ってほしい」そう思っている親御さ...

本日のひとこと「手の内の使い方で小さい振りは大きく変わる」⸻子どもが小学3年生になり、剣道歴も、もうすぐ2年になります。少しずつですが、「手の内」を使った小さい振りを教え始めました。今回は、そのことについて、自分なりの考えをまとめてみたいと...

本日のひとこと 「振り返りのポイントを先回りしておく」 ⸻ 先日、練習試合がありました。 その中で、娘の課題が見えてきたので、 今回は試合の振り返り方についてまとめます。 今回の試合環境 今回の相手は、 ・市内・市外の道場の4年生男子が中心 ・女の...

今回のひとこと 「サインの存在は、その人がそこにいると感じられること」 前回の「一流を知ることから」に関連して、 今回は“直筆のサイン”という存在について、 そして、 そこから感じた親の役割について、 考えてみたいと思います。 物事の習得に欠かせ...

本日のひとこと「まず、一流を知ることから」⸻これまでの人生の中で、「この人に会いたい」と思ったことはありますか？私にとっての憧れは、・グレゴリー・ハッチンソン・マイケル・マリトスキー・栄花直輝でした。今回は、そんな一流の方々との思い出を通...

本日のひとこと 「身体で竹刀を振ることで、肘の負担を減らす」 以前、肘の痛みとその対処法について書かせていただきました。 今回は、その続編として なぜ肘に負担がかかるのか そして どうすれば負担を減らせるのか について整理してみたいと思います。...

今回のひとこと 「大きな素振りは剣道だけでなく、運動能力の全般的な向上に繋がります。」 竹刀は、どこの筋肉を使って振りますか？と指導者に聞くと、 腕や、上腕、肩という回答が大半だと思います。 私は肩よりも肩甲骨や肋骨、腹筋など全身を使った素...

本日のひとこと 「ただ一本の面にかける」 春休みに、娘と個人練習を行った際に、 あらためて身体の使い方と体重移動の重要性を感じました。 今回は、 「竹刀で中心を取りながら、右足を床に沿わせてスライドさせて、中心の攻めを維持しながら面を打つ」こ...